有酸素運動。

とかいって、楽器を吹いていたりする。
いや、今日初見で吹いたアンサンブル曲はほんとにハードだったのだ。
トランペットの人は汗だらだらだった。
私は冷や汗と脂汗がだくだくだった。
--------------------------
●今日の体重66.0kg（但し昼食前）
　朝食：寝坊につき抜き
　昼食：レタスチャーハン
　夕食：鶏肉のオーブン焼き、付け合わせ、フォッカチオ