てくてくと。

2002年6月28日
 登校・下校はてくてく歩きだ。
 といっても片道十分。大した距離じゃないけど、その往復二十分でいろいろ考えられて良い。

 授業やら論文作業やらで座りっぱなしなので、ときどき立ち上がって伸びをする。そのくらいしないと身体が固まる(^^;)。
 ありがたいことに、あまり肩こりはない。
 便秘でもないので、本当に運動不足と栄養摂取過多による肥満なのだ。ぐは。

 夕飯を食べてから、ついポテトチップスを一袋開けてしまった。
 間食をするにしても、小さな袋にするとか考えないと。いきなり減らすのが辛いなら、せめて。あーあ。

 アミノ酸系の栄養補助食品を買ったので、少し飲む。さて、効くかなあ。
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●今日の夜の体重:66.0kg(但し、じっくり入浴後)
●朝食:ブリトー(某コンビニ)
 昼食:春雨スープ・サラダサンドウィッチ
 間食:さくらんぼ少々
 夕食:クリームスープパスタ
 間食:ポテトチップス(汗)

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